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今日枸杞一天吃几颗最佳(枸杞一天吃几颗最补肾)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。枸杞一天吃几颗最佳,枸杞一天吃几颗最补肾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、枸杞可

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。枸杞一天吃几颗最佳,枸杞一天吃几颗最补肾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 枸杞可直接食用、泡水食用、煲汤食用或清炒食用,具有补肝肾、益视力、养血、增强免疫功能、抗衰老等功效。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞,也就是70-100个枸杞,可以起到保健的作用。若用于治疗肾虚,需加入60-90枸杞,长期服用效果明显。如果一次性吃太多枸杞或长期吃太多枸杞,会导致上火、口舌生疮、眼睛发红等。一次吃枸杞太少,就起不到补肾作用,或者补肾作用不大。需要注意的是,脾胃虚弱、高血压、糖尿病的人不宜吃枸杞。

2、 因此,补肾枸杞的具体剂量建议在中医医师的指导下,根据患者的症状和体质服用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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