大家好，小胖来为大家解答以上问题。麦片的营养价值有哪些，麦片有哪些营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 燕麦含有丰富的B族维生素和锌，可以调节糖和脂肪的代谢。燕麦还含有丰富的果胶，能有效降低人体内的胆固醇。燕麦中含有的维生素E能保持皮肤弹性和生理机能旺盛，改善血液循环，缓解生活和工作压力。
2、 燕麦含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用。它们是很好的补钙品，特别适合中老年人经常食用。
3、 燕麦籽粒中含油量为4% ~ 16%，不饱和脂质比例较大。长期食用闫帅片对改善动脉粥样硬化、冠心病、高血压有很好的效果。燕麦中-葡聚糖的含量也远高于其他谷类作物，达到3% ~ 6%。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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