大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。5种中草药减肥茶配方及制作方法及用量，5种中草药减肥茶配方及制作方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.自制中草药减肥茶
1.杜仲茶
杜仲茶有降低体脂的作用。此外，经常饮用杜仲茶具有抑制高血压和升高低血压的调节作用。除此之外，喝杜仲茶还可以燃烧我们体内的中性脂肪，加速我们体内的新陈代谢，让我们轻松减脂。
同时杜仲茶有恢复肌肉骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的时候，如果配合运动，会更好的提高减肥效果，所以一定要保证长期坚持。
杜仲茶的制作方法
首先要准备好绿茶、杜仲、山楂干，然后将杜仲、山楂干清洗干净，沥干水分，加入绿茶，倒入刚烧开的开水，然后倒出第一杯水。将过滤后的绿茶和山楂倒入茶壶中，用85度左右的开水冲泡，然后加盖五分钟后饮用。味道很好。
2.双份红茶
做双红茶不难。取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中煮沸，再滤渣取汁，用其汤冲泡乌龙茶，即可直接饮用。这种双红茶可以清肝明目，还有减肥的功效。适用于各种肥胖症状的患者，效果极好。
3.乌灵肖飞汤
取白术9克、茯苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、木香6克、山楂15克、鸡内金9克、甘草3克。每日一剂，早晚口服。这种茶汤主要用于治疗脾虚湿盛的肥胖症，所以常年不能减肥，脾虚的体内湿气重的患者可以饮用。
4.季芳黄芪汤
取防己6克，黄芪15克，白术10克，灸甘草9克，生姜6克，大枣4枚，然后水煎服，每日2次。这个配方非常适合肌肉型肥胖患者。每天喝这种茶汤，只需要六个月就能有很大的改变。而且这种茶汤最适合肌肉型肥胖，效果很好。
5.洛神荷叶茶
取洛神花3朵，荷叶3克，柠檬1片，然后将洛神花和荷叶洗净，放入杯中，加入500毫升开水，再加入一些柠檬片。落花有利尿消肿的作用，还能促进胆汁分泌分解脂肪。荷叶是众所周知的减肥中草药，还具有利尿、预防便秘的功效。再加上可以减脂的柠檬，非常适合想减肥的朋友饮用。如果坚持喝，可以拥有修长的美腿，效果非常好。
2.肥胖的危害。
1.慢性病
首先，肥胖很容易让人患上高血压、心脏病等慢性病，因为肥胖者要比瘦人付出更多的努力，体重越重，身体的负荷就越大，所以对身体非常有害，患中风的几率比血压正常的人高三倍。
2.肥胖的人容易患糖尿病。
经过多次研究发现，过多的脂肪细胞需要胰腺分泌过多的胰岛素，导致血液中的糖分转化为能量。但是，当胰腺不堪重负时，胰腺的功能就会变得非常虚弱，所以血液中的糖分就会大大增加，无法充分利用和排出体外。
因为患糖尿病的肥胖人数是正常人的4倍，而且70%的糖尿病患者都是肥胖的，为了不患糖尿病，我们也要注意减肥。
3.导致疾病并影响寿命。
肥胖的人容易患肾病。太重容易影响肾脏，还会致癌。如果一个人的体重比同龄人群的平均体重重40%以上，患子宫内膜癌的几率是正常人的5倍，患胆囊癌的几率是正常人的3.8倍。而且很多研究报告显示，理想正常体重的人，寿命更长。相反，如果他们肥胖或超重，他们的健康状况远不如正常体重的人，他们的寿命也不会比正常体重的人长。
结论：经常尝试这些中药减肥茶，每天都能轻松减肥。这样不仅可以调节我们体内脂肪的代谢，还可以加速腰部脂肪的分解，帮助多余的脂肪和水分排出体外，展现诱人的线条。除此之外，这些中药茶在减肥的同时还能保证我们的健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：