导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。睡眠质量差怎么改善吃什么维生素，睡眠质量差怎么改善很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。睡眠质量差怎么改善吃什么维生素，睡眠质量差怎么改善很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.痰火扰心：可口服黄连温胆汤改善；
2.气血两虚：补气血治疗可口服归脾汤；
3.心肾不交：可用交泰丸、六味地黄丸治疗。
患者睡眠质量差可以通过中医辨证来改善，也可以口服中成药。如临床常用的安神补脑口服液、百乐敏胶囊、枣仁安神胶囊、天王补心丸等，均可改善患者睡眠质量差，加深睡眠深度。还可以口服西药的镇静药、安眠药，如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等，可以改善患者的睡眠质量。但这种安眠药不建议患者长期口服。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：