大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。几天不睡觉会不会有生命危险，几天不睡觉会死很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 研究发现，如果睡眠不足会导致大脑损伤，记忆力和注意力下降，判断力也受到影响，最起码容易发生事故和工作失误，造成危险。长期睡眠不足会增加心脑血管疾病的风险。高血脂、高血压、血糖异常、肥胖都是心血管疾病的危险因素，心脑血管疾病会影响寿命。长期失眠或睡眠不足也会影响免疫功能，免疫功能下降会导致抵抗力下降，容易感染和肿瘤。同时还发现，睡眠过多或过少都与死亡密切相关。我们应该保证充足的睡眠，不要连续几天不睡觉。
2、 建议患者睡前不要喝浓茶或咖啡，不要穿太多的衣服或盖太厚的被子睡觉，避免睡前吃东西，睡前不要看刺激的电影或书籍。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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