今日糖尿病病人饮食注意事项有哪些（糖尿病饮食治疗的注意事项有哪些）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。糖尿病病人饮食注意事项有哪些，糖尿病饮食治疗的注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2.不提倡或应该限制的食用品种主要有：

不吃甜食、零食、蜂蜜、糖果、牛奶、奶油和含糖饮料等。粥要少，不要空腹吃，因为米饭在煮粥的过程中是“炼糊”的。这种“精制糊”含糖量很高，容易被肠胃吸收，导致血糖上升很快，出现饭前低血糖；

淀粉含量高的蔬菜，如莲藕、慈姑、板栗、百合、玉米、芋头、土豆、红薯、山药等。热量很高。如果吃，要适当减少主食量；

脂肪含量高的食物，如油炸食品(主要包括油条、油条、莲藕夹等。)、蛋黄、热干面、海鲜，以及花生、瓜子、核桃等硬果类食物。都是高热量的，导致吃了之后血糖高，持续时间长，所以糖尿病人尽量不要吃；

酒精饮料(如啤酒、葡萄酒、黄酒等。)含有碳水化合物。经常喝酒会干扰食疗，要尽量少喝酒；大量饮用白酒会导致严重的低血糖，更加危险；

鲜果富含维生素和矿物质，色泽鲜艳，香气馥郁，是人们喜爱的食品。糖尿病患者也可以享受吃水果，但首要条件是血糖基本控制(空腹血糖7.0mmol/L，餐后血糖10 mmol/L)，不宜过量食用。

3.提倡吃的品种主要有：

膳食纤维制品：膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖，又称聚果糖。不仅能降低餐后高血糖，还能促进胃肠蠕动，改善便秘。是糖尿病患者的理想食品。目前市场上的膳食纤维产品主要有菊粉纤维素(从生姜中提取)和果蔬浓缩膳食纤维。

膳食纤维含量高、淀粉含量低的蔬菜、海藻、蘑菇有：

A.碳水化合物较少的，如大白菜、芹菜、青菜、菠菜、韭菜、菜花、草头、荠菜、绿豆芽、鸡胗、白菜、莴笋、冬瓜、黄瓜、番茄、茄子等。一般可以随意食用(但烹饪用植物油要限量)；

B.碳水化合物含量多一点的蔬菜有豆芽、冬笋、葱、蒜、蒜苗、辣椒、刀豆、萝卜、黄花菜等。量大的时候要计算热量。

4.在外面的餐厅吃饭，一定要注意节食。晚餐最好选择简单的食物。

5.不要盲目相信目前市场上的糖尿病食品和保健品。这些产品大多含有降糖作用较强的西药，且用量不明，不仅耽误病情，还可能导致严重后果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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