打哈欠的原因（为什么会打哈欠）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。打哈欠的原因，为什么会打哈欠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 脑缺氧，有人认为打哈欠是脑缺氧的表现。打哈欠的深呼吸运动使血液增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人更加精力充沛。人在即将进入紧张的工作时，往往会连连打哈欠。这可能是因为人体通过深吸气增加了血液中更多的氧气，提高了大脑的活动能力。在紧张的学习过程中，人的神经系统消耗更多的能量，产生大量的二氧化碳。平静的呼吸并不能及时将二氧化碳排出体外，体内过多的二氧化碳堆积会导致胸腔沉闷，身体各个器官感觉疲劳。因为血液中的二氧化碳高于正常水平，会刺激呼吸中枢，使人深呼吸，这就是打哈欠。

2、 睡眠不足，人在困倦的时候，往往会不断地打哈欠，提醒人体大脑疲劳，需要睡眠和休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人体睡眠不足或过度劳累时，会接二连三地打哈欠，这是人的大脑和器官疲劳的警告，我们应该赶紧上床休息。早上起床后经常打哈欠，可以促进大脑皮层的功能区由抑制变为兴奋，使大脑皮层正常工作。

3、 降温环境和打哈欠与环境温度关系最大。尤其是20左右，很容易打哈欠。如果外界环境太冷，大脑不需要打哈欠降温。如果温度过高(如37左右)，打哈欠对降温作用不大，身体自然会减少打哈欠。

4、 血管健康和打哈欠异常大多与血管健康有关。例如，有血压的人可能会经常打哈欠。高血压、血管疾病、大脑血流量减少的人容易打哈欠。或者高血压或动脉硬化患者，因为血管壁弹性降低，流向大脑的血液减少，经常打哈欠以改善脑细胞的血液供应。所以，经常打哈欠可能是大脑供血不畅的前兆，要尽早就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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