导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。苹果三日减肥法，苹果三日减肥法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、103010的作者
大家好，小胖来为大家解答以上问题。苹果三日减肥法，苹果三日减肥法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 103010的作者是姚成宇，上海科技文献出版社出版。103010是指连续三天吃苹果，而不是其他水果和食物。苹果减肥法是时下最流行的减肥方法之一。可以安全温和的减肥，还可以帮助肠道排毒。
2、 减肥原理
3、 苹果中的果胶和单宁酸有收敛作用，能排出堆积在肠道内的毒素和废物。其中，粗纤维能软化粪便，便于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动。苹果还含有丰富的维生素和微量元素，可以为身体提供必需的营养，维持健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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