您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。跑步维生素摄影师上传照片，跑步维生素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、跑步后喝要吸收得好些此外，维生素不必每天来吃，其实维生素的功效被夸大了。
2、正常的饮食和正常的吸收是可以满足身体需要的，若是长期添加维生素会造成身体的不适，因为一些物质的吸收会造成其他物质的正常吸收。
3、长期下来对身体无益建议别长期服用，多吃些水果谷物 加以运动 适当的晒太阳即可。
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