婴儿多大可以吃盐了（婴儿多大可以吃盐）

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1、宝宝对食盐敏感度要高于成人当食物食盐含量0.25%时成人能感觉咸而婴幼儿却完全感知因对食盐敏感度随着年龄增长逐渐降低因此父母感觉咸淡时候对宝宝来说能已经比较咸了而时宝宝又会说表达时间长了宝宝对咸度产生耐受从主观上也认了咸淡度父母有意加控制宝宝食盐摄入量大多数情况下还会逐渐增加样对宝宝健康能产生潜危害 大量食盐对婴幼儿尚未成熟肾脏来说种负担国营养学会对6月内婴儿钠推荐量200毫克完全换算成食盐才0.5克而食物其成分也含有定量钠家长对6月内宝宝辅食没必要添加食盐清淡饮食主让宝宝从小开始低盐饮食6月考虑适当添加些父母也要自己先尝食自己标准来衡量饭菜咸淡又会步入误区 宝宝从母乳和牛奶摄取天盐分已经能满足身体需要要给宝宝做菜水加盐 全家总动员多吃清淡饮食孩子口味与家长有关家长口味重孩子饮食盐含量也会增多据了解目前我国家庭饮食普遍含盐量超标家长给孩子准备膳食时定要注意减少盐成分 宝宝1岁适当食用加碘盐炒菜或做汤时待快熟或出锅时再放盐样效更好 宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病要严格控制饮食盐摄入量采用餐时加盐方法即菜肴起锅时少加盐或加盐待菜肴烹调好端餐桌时再放盐样会使盐仅附着菜肴表面只放点盐吃起来却会有味道 宝宝夏季出汗较多或宝宝出现腹泻、呕吐时宝宝盐摄取量比平时略增加些应注意给宝宝从饮食补充 南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等些食物含钠量普遍高宝宝应该尽量避免此外豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用 北方日常饮食多咸香味适当改善口味用甜、酸味代替咸味比灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜或用醋拌凉菜既能弥补咸味足还促进食欲 当尝宝宝成品辅食会觉得点好吃没味道符合宝宝口味体重与宝宝体重相差几倍千万要拿标准来判断宝宝口味吃着合适宝宝吃过咸了高盐饮食对宝宝5大危害 高盐饮食使口腔唾液分泌减少溶菌酶亦相应减少有利于各种细菌、病毒上呼吸道存 2、高盐饮食由于盐渗透作用杀死上呼吸道正常寄生菌群造成菌群失调导致发病 3、高盐饮食抑制口腔黏膜上皮细胞繁殖使其丧失抗病能力 4、高盐饮食会影响儿童体内对锌吸收会导致孩子缺锌 5、高盐饮食会加重宝宝心脏、肾脏负担宝宝肾脏发育还健全足渗透过多盐辅食加盐过多会加重宝宝肾脏负担同时增加心脏负担由此使肾脏和心脏功能受损而且从小养成重盐饮食习惯长大容易纠正而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病 小时候宝宝正长身体时期由于身体内些器管发育还完全所无法承认起机体负荷平时家长让孩子多吃水对于宝宝成长有利!。

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