书桌高度80cm会难受吗（书桌高度）

今天凤捷来为大家解答以上的问题。书桌高度80cm会难受吗，书桌高度相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、根据人体工程学标准，一般的电脑桌桌面距离地面的高度大约在750mm左右，要根据使用人的身高和椅子的高度来进行调整。

2、以下图片是标准图：建议桌椅高度差应控制在280至320mm范围内。

3、正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直：一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。

4、这时，座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。

5、二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触。

6、这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿式。

7、扩展资料：电脑桌什么材质好1. 玻璃透明玻璃加上金属组合而成的电脑桌，别具一格，同样的外型，不同的材质，所展现将是不一样的气质与面貌，玻璃电脑桌具有防火、耐脏、耐磨等特点，适合现代家庭和办公，玻璃电脑桌大都采用立体层次，不仅可以方便电脑的放置，同时也可以方便我们的日常游戏生活，相信对于经常玩游戏的朋友来说，玻璃电脑桌绝对是非常好的选择。

8、2. 烤漆烤漆电脑桌的的主要特点是高亮度好，板面光滑细腻，精美绝伦，外观时尚，色彩搭配丰富，适合新时代的年轻人和自由职业者，烤漆电脑桌耐用、耐脏，并且方便整理。

9、3. 实木实木电脑桌保留了木材固有的密度高、韧性好、强度大的优异特性，具有结实耐用、不易变形、质地光洁、色泽柔和、典雅大方的特点，品质清雅绝伦，因为实木是不断呼吸的有机体，因此需要放置在温湿度合宜的环境里，适合现代上班族。

10、如何预防“电脑病”　坐姿正确。

11、在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。

12、两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。

13、2、电脑的摆放高度要合适。

14、将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。

15、应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

16、3、与屏幕保持恰当的距离。

17、眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

18、4、劳逸结合。

19、避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。

20、5、保持皮肤清洁。

21、电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

22、为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。

23、6、合理膳食。

24、平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。

25、平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。

26、 最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。

27、键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。

28、电脑是生活中不可或缺的工具，那我们应该用得健康，合理使用电脑，正确适用电脑。

今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。

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