每天早上一杯蜂蜜水有什么好处能减肥吗（每天早上一杯蜂蜜水有什么好处）

今天凤捷来为大家解答以上的问题。每天早上一杯蜂蜜水有什么好处能减肥吗，每天早上一杯蜂蜜水有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、好处——防止便秘 缺点——空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎， 中医有句话朝朝盐水，晚晚蜜汤。

2、说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

3、 这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

4、 所以，科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

5、 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。

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