十个祛斑食疗方法 你需要知道的五款祛斑食疗方）

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现在由于工作和生活的压力加大，很多才20多岁的女性就成了资深“斑长”，提早进入“黄脸婆”阶段，脸色的斑点会让你看起来变老好几岁，想要去除斑斑点点，饮食是很重要的一项，通过食疗也可以祛斑，下面我们来看看祛斑的五款食疗偏方。

祛斑的五款食疗方

山楂饮

原料：山楂、橘皮各饮适量。

制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

薏苡粥

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

奶糊

原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

消斑饮

原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

美肤汁

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

通过上面的介绍让我们大家知道了祛斑的五款食疗偏方。不少女性在刚发现自己长斑的时候都会急着使用各类祛斑产品，然而那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，对皮肤和身体的伤害都是无法估量的。所以大家想要祛斑一定要选择正确的方法。

本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。

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