血糖新标准65至70岁血糖对照表 血糖新标准不再是3.9

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导语：血液中的葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成部分，也是重要的能量来源之一。

正常人体每天都需要大量的糖分来提供能量，这样身体内的各项组织器官才可以正常运转，所以说血糖必须保持在一定的范围，才能维持体内各个器官组织的需要。

正常人血糖的产生和利用处于动态平衡状态，并保持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去向，结果大致相同。

高血糖（如“高血糖症”）

当血糖水平高于正常范围时，就会出现高血糖，高血糖也就是经常所说的“三高”之一，其他“两高”是指高血脂和高血压。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，饭后两小时血糖正常值在7.8mmol/L以下，如果高于此范围，则称为高血糖。

正常情况下来说，身体通过激素调节以及神经调节来维持血糖的来源和去向之间的平衡，从而使血糖维持在一定的水平。

但是在遗传因素，比如糖尿病家族史以及环境因素，例如不合理的饮食以及身材肥胖等共同作用之下，这两大调节功能受到干扰，那么血糖水平则会升高。

低血糖（“低血糖症”）

根据医学专家的权威说法，表示当成人血糖低于2.8mmol/L时，可判断为低血糖，而已确诊糖尿病的患者为3.9mmol/L。

通常低血糖患者会出现头晕，头痛，心慌，饥饿，颤抖，恐惧等症状，通常需要适量的为身体补充能量后，才能得到缓解。

严重的低血糖患者，甚至会有心情烦躁，心情低落，癫痫甚至晕厥等症状给予一定量的葡萄糖后才可得到缓解。

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在生活当中应该如何预防高血糖呢？

1、调整饮食：

医生会为糖尿病患者制定饮食治疗方案，制定之后，患者应严格按照计划进行及每种食物吃多少量？吃什么食物？如何荤素搭配等等，这些食物应该是固定的，想要预防高血糖，最重要的是严格控制饮食，按照医生定制的计划合理饮食。

2、适当的运动：

运动能够帮助身体消耗更多的能量，从而起到降低血糖的目的，但是若糖尿病患者总三天打鱼两天晒网，今天运动，明天赖在床上还不注重饮食，血糖自然会升高。

3、药物预防：

出现高血糖应该严格执行药物治疗方案，部分患者或许因记忆原因错过或忘记服用药物，或者是因忙于其他的事情漏服胰岛素，这种情况之下血糖自然会升高，一旦血糖升高不要紧张，找到血糖上升的原因并采取措施，防止下次血糖上升。

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血糖新标准不再是3.9~6.1mmol/L？自查一下，或许你血糖不算高

在大多数人的印象之中，认为若是人体血糖超过6.1就会被认为糖尿病，所以正常的血糖应该保持在3.6~6.1 mmol/L之间，现在随着生活水平的提高，饮食和工作休息时间也发生了很大的变化。

正因如此，之前的血糖标准也发生了变化，新的血糖标准已经公布，这个时候需要根据自己的体质和年龄来确定不同的血糖标准。

儿童和青少年（18岁以下）

青少年和儿童的空腹血糖值应在5.0-7.2mmol/L之间，饭后两小时血糖值应在5.0-8.3mmol/L之间，青少年和儿童处于生长发育期，内分泌水平变化比较频繁，所以说血糖的标准会有变化。

中年人（18-65岁）

中年人血糖标准值应保持在6.1～7.0 mmol/L，饭后血糖值应保持在8.0～10.0 mmol/L，糖基化蛋白一般低于7.0%。

老年人（65岁以上）

老年朋友的基础代谢比较慢，所以血糖水平比较高，建议老年朋友空腹血糖低于7.8mmol/L，血糖饭后两小时标准水平应低于11.1mmol/L。

结语：想必大家看完之后也了解到了血糖标准是根据年龄阶段来划分的，对此大家还有其他不同的意见和看法吗？欢迎在文章评论区留言。

本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。

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