"扩列"是网络用语，源自于QQ社交软件中的一种行为，即通过添加更多好友来扩大自己的好友列表。在QQ上进行“扩列”，主要可以通过以下几种方式进行：
1. 主动添加： 在QQ中搜索你感兴趣的人或群，直接发送好友申请。这种方式需要你主动出击，但可能遇到对方不接受申请的情况。
2. 个性签名吸引： 你可以设置一个吸引人的个性签名，比如“扩列+年龄+地区+兴趣爱好”，这样可以增加别人注意到你的几率，从而更容易添加到新的朋友。
3. 加入兴趣群聊： 加入一些兴趣相投的群聊，通过在群里积极发言和交流，可以认识很多志同道合的朋友。但要注意不要过于推销自己，以免引起反感。
4. 使用扩列软件/网站： 网络上有专门的扩列软件或者网站，可以帮助你快速找到并添加新朋友。但是需要注意保护个人信息安全，避免隐私泄露。
5. 利用QQ空间： 发布一些有趣的内容到QQ空间，包括文字、图片、视频等，这样能够吸引浏览你空间的人关注你，进而有机会成为好友。
6. 参加线上活动： 关注一些官方账号或参与官方举办的活动，这些活动往往能让你结识到许多新朋友。
7. 与已有好友互动： 通过和已有的QQ好友保持良好关系，他们可能会介绍你给他们的其他朋友，这也是一个不错的途径。
记住，在进行“扩列”的过程中，一定要尊重他人，保持礼貌，同时也要注意保护好个人隐私信息，防止不必要的麻烦。希望这些建议对你有所帮助！
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