制作美味的水果饮料不仅能够满足味蕾的需求,还能为身体补充丰富的维生素和矿物质。下面将介绍几种简单易学的水果饮料做法,让您在家中也能轻松享受健康美味。
1. 西瓜薄荷汁
材料:新鲜西瓜肉500克、新鲜薄荷叶一小把、适量蜂蜜或糖(根据个人口味调整)
做法:
- 将西瓜肉去籽后切成小块。
- 薄荷叶洗净,稍微拍打几下使其香味释放。
- 把西瓜块与薄荷叶一起放入搅拌机中,加入适量水搅拌均匀。
- 过滤掉果肉残渣,加入蜂蜜或糖调味即可享用。
2. 桃子酸奶冰沙
材料:成熟桃子2个、原味酸奶200ml、少量蜂蜜
做法:
- 桃子洗净去皮去核,切成小块。
- 将桃子块、酸奶及少量蜂蜜一同放入搅拌机内混合搅拌至顺滑。
- 如喜欢冰沙口感,可事先将桃子冷冻一段时间再进行搅拌。
3. 草莓香蕉奶昔
材料:新鲜草莓10颗、香蕉1根、牛奶或豆奶200ml、适量蜂蜜或糖
做法:
- 草莓洗净去蒂,香蕉去皮切段。
- 所有材料一起放入搅拌机中高速搅拌均匀。
- 根据个人喜好调整甜度,即可饮用。
4. 柚子蜂蜜茶
材料:新鲜柚子1个、蜂蜜适量、清水1000ml
做法:
- 柚子洗净后切半,用勺子挖出果肉,去除白色部分,只留红色果肉。
- 果肉放入锅中加水煮沸,转小火慢炖约半小时。
- 煮好后过滤掉果肉,待冷却后加入适量蜂蜜调味即可。
这些简单的水果饮料不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合夏季消暑或是作为日常饮品。希望您能尝试制作,享受其中的乐趣!
标签: